到运动、游泳是世界上任何药
都不及的，是最好的药了。我在网上四
搜索，在各大药店寻觅的一些保健用品，特效药对一些慢
病的疗效不及运动的效果好。我蓦然顿悟，我过去人生最大的缺陷是不重视锻练，以致
质不佳，健康堪忧。游泳就是最好的
了。回想去年，我也去过一两次
容店
过面
和全
，可我到小
专业的效果还不及沙溪
的效果好。人隐没在中，哗哗的
冲洗着你，压迫着你，推挤着你，你周围上下，从
到脚，从内到外，全每一肌肤，仿费都被一只只温柔的小手在一刻不停地
、推拿、挤压。沙溪河仿佛法力无边的千手观音，一下
伸
几万双手，无数只手，在对你的全的每一个位、
官、
位
行一小时三千六百秒一分一秒都不间断的。而小只有一双手，顾不顾脚，顾
不顾腹。她在你面的时候，你的其他位只能于是休息状态，等到她完腰后再来腹，所以，在她的过程中，你的每一个位只能得到有限的。并且，在小的手时轻时重，力度把握也不一定非常准确到位，有时就会用力过了，有时又会轻了。我觉得自己真傻，放着边免费的最好的师不用，却要去找不及其万一的小，真是愚不可及。牐牻衲晔罴伲我咬牙买了月票。起初，女老板说就是下雨天也要开放。可其中下雨天达五六天，我去却池中没
，关门不开。后来，我和女老板谈起此事，如竟矢
否认有这事，说是下雨天照开不误。她都是雇佣学生为她工、监
，有时不来，看她信雌黄，
词夺理，我懒得再纠缠，月票用完，就再也不去游泳池了。我给在三明多年的老乡打电话，问在沙溪河一年四季可见有人游泳，他说常常见有人游泳。距离原校南门不远的河边，傍晚，看到有人在游。我终于找到同伴了，便下去和他们同游。可这些外地打工的，都只是在河边游玩一下，洗一下，不敢往河里面游，至多游六七米，就迅速转回原来河边，实在令人不能尽兴。我也一样，一个人不敢往河中心，往对岸远游，怕得不行，这儿的有多
，我是清楚的。去年这儿没建库，我常常到河滩的石上坐。这河沟很，去年没的地方，如今距面都在五六米以上。有的地方，更是不可测，河中间绝对踩不到石小岛之类可以舒缓一下。到，不识
、没有同伴，又担忧污染不
净，不敢下。二来学校游泳池虽然就在底下，可是太小，人太杂，太多，还有不少学生，刚开始心理上还不习惯，兼之收费又贵，只好放弃了。牐牬游∪灰倭⒌拇蟀酉碌哪且淮笃石
上，牐犖矣惺币蚴掳滋炖床涣耍晚上便打电话约一山东籍朋友来此一游。那位朋友四十多岁，退伍军人，
材魁梧，格健壮，
眉大，典型的山东大汉。他在三明已经营十多年了，开货运站，生意得云起生。索然。只要我一打电话，愿意和他结伴而游，他便欣然前来。他最
从河边游到这一大堆石上来歇一下，搓一搓，河下边的两小岛，沙滩他都不去。他说，夏天在河里泡一泡，是最好的消遣，健方式了。因为夏天闷
，人心中的烦躁有一肚火气，惟有在里才可以消暑降火去。把内的邪气、火气排除外，人才会心清凉，才会安静下来。我觉得他的话很在理。我每次游完，便会到朋友说他在这条河里游了十年了，每年夏秋季节都来。有量一个人来，就是在中泡一泡，他会各
游泳方式，狗扒、蛙泳、蝶泳、背手游、侧游…，可他每次游得都很慢，蜗
一样，在中缓缓蠕动。一划一辟一登脚，都是慢动作，我知
他是在很不费力的游，在中浸泡一下，我们常常游到那片大石上，沐浴在一片
白边的月光之下，呼
着微凉的夜
，在近步
灯火辉煌的电站大楼的光辉掩映下，边搓边聊，谈天论地，谈各自的人生经历，谈各自的亲人和朋友，心旷神怡。这个朋友谈他去年一年净赚二十万，自己个人资产逾百万。那一天，我有事耽误了，晚上约他来结伴游。他给我说他那一天赚了二千元。批了两顿泥，两车石灰…我朋友有山东大汉，齐鲁之士的又有军人的刚毅与果断。我们几乎成了无话不谈的好友，他很好，只是有一
骨质增生，可能与染风寒有关。他在队每天打沙袋，他说的溺的人大都是不好，对一知半解又理素质不好的人，倒如他，就不会溺，如果游不动了，就顺而下，浮，用仰泳的方式浮下去，一直漂到岸边，再上岸。牐牽拷大坝的西侧石的
大的石墩
下，不远，有一大堆石，有一座二层楼房、一间教室那么大。上面石大大小小，低低，方方圆圆，密密疏疏，杂
地堆放在一起。石，离边仅不到一尺，人站立在上面，仅淹没小
膝盖以下分。由于这一大堆石离大坝太近，给人压抑之，少有人去歇坐。大分游客都往河下游而去，那里无遮无挡，天地广阔，一览无余。牐犙刈糯蟀酉碌哪且淮蠖咽
往下，有一大片浅滩，长宽三四十米，大小石密布，是这个天然大泳池的最大的浅区。上面石都是大家伙，盆大的，瓮大的，
圆如西瓜的，四方齐整如彩电般的，须合围才可揽住的，可坐一个人的。这儿的石都表面光
平溜，可站可坐可卧可躺，无须担心石尖剐伤以及四肢肌肤。它们低错落，密密地挤在一起，似乎没有
隙，显得很团结。真是的有节奏，又表现得那么和谐。本是一片死寂的僵石，却充满了运动和生命，充满了活力和灵，任冲洗、抚
，任游客挲、把玩，坐卧，静若女，情恬和，默默地陪伴着青睐它，喜悦它，赏识它的游客。我兴致
地从这块石
上那块石，在众多石兄弟的被冲刷得光溜溜的脑袋上抚来抚去，不停地在石丛之间跑动没，仿佛一只猴回到了
果山一样。这儿石表面，似乎长了一层浅浅的绿青青的青藓，腻腻地
着，抚上去油光。