524 盘带训练
顾德通过最后时刻绝杀，帮助秦国队战胜强大的格斯大利嘉队，这场比赛可以说是顾德凭借一己之力，带领秦国队最终逆转战胜对手。
顾德作为一个第一次进入国家队的新秀，他证明了自己不仅仅是整个秦国足坛几十年不遇的天才，也shenshen地震撼着整个世界足坛，可以说是屈指可数的首秀就获得了帽子戏法的球员！
各zhong各样的赞美声，什么秦国梅西、C罗之类的，是继梅西、C罗之后，世界足坛10年来最优秀的天才球形，甚至还有形容他的成就将来肯定是要超过梅西、C罗。
秦国自古以来都以中央之国、天朝上国自喻，无论各方面的成绩如经济、政治、军事、科技、文化、ti育等，在都是在世界上位于首屈一指的位置，但足球却仿佛是这个国家一个心病，是外媒嘲笑的一个笑点。而现在终于是出了一个天才人物，而这个国家民族自豪感又同样是无比的强烈，自然是各zhong各样的chui捧，简直是chui的比天还高，古往今来第一人不过如此！
顾德知dao，他现在和梅西、C罗双骄的差距还不是一丁点，至少还没在ding级联赛证明自己的能力。不过这一阵chui捧最大的好chu1就是，他已经成为了这个国家无人不知、无人不晓的明星了，他的念力提升效率又是大幅度增加。他的一言一行都引起无数关注，他的每一场比赛都成为热点，当然他也没有让自己的球迷失望过，用一个个进球和一场场胜利回报自己的球迷。
捧杀是非常要人命的，顾德可并没有躺在功劳簿上，经过这场比赛发现了自己的缺点：他的进球手段单一，手中掌握的武qi有限，所以很容易会被针对xing防守。
还有重要的一方面，随着自己实力的提高，他发现和队友的差距越来越大，可以说队友已经很难跟上他的步伐。
在俱乐bu比赛中，这zhong状况还可以，毕竟他和队友之间的默契比较高，前场几人之间的pei合，他不知dao都训练了多少小时，和每个人之间的训练量，都相当于至少两三年的训练量。而在国家队，由于和队友之间的pei合比较生疏，这zhong表现越发明显。
但是由于国家队主力人员的经常变换，不确定xing比较大，他也无法和俱乐bu一样，在双方之间pei合训练上，耗费比较多的念力，这zhong效率比较低，他没有必要这么干。
足球是团队型比赛，顾德知dao，若是队友不给力，他即使是神也没用。
zhongzhong迹象和原因表示，他必须要增加个人单打独斗的能力！这不仅仅能解决自己进攻武qi比较单一的问题，更能绝对队友对自己支持比较少的问题。
顾德于是决定加强个人盘带和突破训练！
好在的是，他现在可以说是已经有足够的水平和能力完成这件事情，顾德现在的念力储备已经接近了10万点，仅仅是这场热shen赛，他的比赛收获就非常大，足足有6万点念力，他现在是有足够的念力进行个人技术的训练。
顾德毫不犹豫地将所有的念力投入到训练之中，他知dao当前情况下，在秦超联赛中，对手已经把他作为重量级的外援一个级别进行重点研究和防守，他必须不断提供自己的实力水平，才能保证更多的念力收入。
球感盘带是提高足球的gen本保障，如果没有很好的球感就不会达到完美的人球结合。只要盘带技术提高足够的境界，过人突破也是水到渠成的事情，所有顾德主要还是加强对盘带技术的训练。
刚刚踏入职业足坛的时刻，教练就已经给他明确地指出，他的球感太差，顾德知dao这就是因为自己盘带等基本功太差的因此，这没有任何捷径，只能通过比赛经验的积累，来不断增加个人的球感。
这么多的高强度的比赛下来，顾德感到确实和往昔已经无法相比，但是和职业球员相比，还是有差距的。以前无法在系统训练，是因为这zhong基础xing训练无法最有效提高自己的实力，好钢当然要用在刀刃上，而现在他已经有了足够多的念力，而she1门技术已经到了很难再提高的瓶颈，顾德只能从盘带练习上，来不断提高自己的球感！
这zhong最科学的盘带训练方式，顾德早已请过了最优秀的教练对他进行过了指导。他现在主要的任务就是将之进行在系统训练室内进行无数遍的循环！
第一式是拉球拨球，在两个标志碟之间横向盘带，到达一侧标志碟后使用该侧脚脚底围绕着标志碟zuo一个V字拉球。
第二式是跨步剪刀tui，在两个标志碟之间横向盘带，到达一侧标志碟后使用另一侧脚先从球上跨过，然后再使用另一只脚跨一次步。
第三式是小tiao步转shen，在两个标志碟之间正向盘带，到达一侧标志碟后使用左脚脚底将球先踩停，然后再使用右脚内侧从左脚之后将球向前拨，最后右脚再次绕到shen前同时转shen，用脚内侧将球向后拨球，完成最终的转shen。
第四式是双重脚后拉球，这是第一式拉球的加强版，在两个标志碟之间横向盘带，到达一侧标志碟后先使用另一侧脚脚底将球从支撑tui之后拉过。随即再接一个另一只脚的脚后拉球，然后再向另一侧横向移动。
第五式是亨利波狼步伐，背对一字排开的8个标志碟，向后倒退的过程中，用脚底向后斜线拉球，在左脚拉球的同时右脚要由外向内在pi球上绕一圈。
第六式是脚内侧脚外侧，正面面对一字排开的8个标志碟，在前进过程中用一只脚内外侧连续拨球绕过这些标志碟。
第七式是剪刀脚波狼步伐，面对一字排开的8个标志碟，在前进带球过程中，用一只脚跨步绕过pi球后，随即用另一只脚外侧将球拨向另一侧。
第八式是进阶波狼步伐，站在一字排开的8个标志碟的侧面一tou，横向移动的过程中，jiao替使用双脚脚底，让pi球在标志碟之间成S线路前进。
顾德通过最后时刻绝杀，帮助秦国队战胜强大的格斯大利嘉队，这场比赛可以说是顾德凭借一己之力，带领秦国队最终逆转战胜对手。
顾德作为一个第一次进入国家队的新秀，他证明了自己不仅仅是整个秦国足坛几十年不遇的天才，也shenshen地震撼着整个世界足坛，可以说是屈指可数的首秀就获得了帽子戏法的球员！
各zhong各样的赞美声，什么秦国梅西、C罗之类的，是继梅西、C罗之后，世界足坛10年来最优秀的天才球形，甚至还有形容他的成就将来肯定是要超过梅西、C罗。
秦国自古以来都以中央之国、天朝上国自喻，无论各方面的成绩如经济、政治、军事、科技、文化、ti育等，在都是在世界上位于首屈一指的位置，但足球却仿佛是这个国家一个心病，是外媒嘲笑的一个笑点。而现在终于是出了一个天才人物，而这个国家民族自豪感又同样是无比的强烈，自然是各zhong各样的chui捧，简直是chui的比天还高，古往今来第一人不过如此！
顾德知dao，他现在和梅西、C罗双骄的差距还不是一丁点，至少还没在ding级联赛证明自己的能力。不过这一阵chui捧最大的好chu1就是，他已经成为了这个国家无人不知、无人不晓的明星了，他的念力提升效率又是大幅度增加。他的一言一行都引起无数关注，他的每一场比赛都成为热点，当然他也没有让自己的球迷失望过，用一个个进球和一场场胜利回报自己的球迷。
捧杀是非常要人命的，顾德可并没有躺在功劳簿上，经过这场比赛发现了自己的缺点：他的进球手段单一，手中掌握的武qi有限，所以很容易会被针对xing防守。
还有重要的一方面，随着自己实力的提高，他发现和队友的差距越来越大，可以说队友已经很难跟上他的步伐。
在俱乐bu比赛中，这zhong状况还可以，毕竟他和队友之间的默契比较高，前场几人之间的pei合，他不知dao都训练了多少小时，和每个人之间的训练量，都相当于至少两三年的训练量。而在国家队，由于和队友之间的pei合比较生疏，这zhong表现越发明显。
但是由于国家队主力人员的经常变换，不确定xing比较大，他也无法和俱乐bu一样，在双方之间pei合训练上，耗费比较多的念力，这zhong效率比较低，他没有必要这么干。
足球是团队型比赛，顾德知dao，若是队友不给力，他即使是神也没用。
zhongzhong迹象和原因表示，他必须要增加个人单打独斗的能力！这不仅仅能解决自己进攻武qi比较单一的问题，更能绝对队友对自己支持比较少的问题。
顾德于是决定加强个人盘带和突破训练！
好在的是，他现在可以说是已经有足够的水平和能力完成这件事情，顾德现在的念力储备已经接近了10万点，仅仅是这场热shen赛，他的比赛收获就非常大，足足有6万点念力，他现在是有足够的念力进行个人技术的训练。
顾德毫不犹豫地将所有的念力投入到训练之中，他知dao当前情况下，在秦超联赛中，对手已经把他作为重量级的外援一个级别进行重点研究和防守，他必须不断提供自己的实力水平，才能保证更多的念力收入。
球感盘带是提高足球的gen本保障，如果没有很好的球感就不会达到完美的人球结合。只要盘带技术提高足够的境界，过人突破也是水到渠成的事情，所有顾德主要还是加强对盘带技术的训练。
刚刚踏入职业足坛的时刻，教练就已经给他明确地指出，他的球感太差，顾德知dao这就是因为自己盘带等基本功太差的因此，这没有任何捷径，只能通过比赛经验的积累，来不断增加个人的球感。
这么多的高强度的比赛下来，顾德感到确实和往昔已经无法相比，但是和职业球员相比，还是有差距的。以前无法在系统训练，是因为这zhong基础xing训练无法最有效提高自己的实力，好钢当然要用在刀刃上，而现在他已经有了足够多的念力，而she1门技术已经到了很难再提高的瓶颈，顾德只能从盘带练习上，来不断提高自己的球感！
这zhong最科学的盘带训练方式，顾德早已请过了最优秀的教练对他进行过了指导。他现在主要的任务就是将之进行在系统训练室内进行无数遍的循环！
第一式是拉球拨球，在两个标志碟之间横向盘带，到达一侧标志碟后使用该侧脚脚底围绕着标志碟zuo一个V字拉球。
第二式是跨步剪刀tui，在两个标志碟之间横向盘带，到达一侧标志碟后使用另一侧脚先从球上跨过，然后再使用另一只脚跨一次步。
第三式是小tiao步转shen，在两个标志碟之间正向盘带，到达一侧标志碟后使用左脚脚底将球先踩停，然后再使用右脚内侧从左脚之后将球向前拨，最后右脚再次绕到shen前同时转shen，用脚内侧将球向后拨球，完成最终的转shen。
第四式是双重脚后拉球，这是第一式拉球的加强版，在两个标志碟之间横向盘带，到达一侧标志碟后先使用另一侧脚脚底将球从支撑tui之后拉过。随即再接一个另一只脚的脚后拉球，然后再向另一侧横向移动。
第五式是亨利波狼步伐，背对一字排开的8个标志碟，向后倒退的过程中，用脚底向后斜线拉球，在左脚拉球的同时右脚要由外向内在pi球上绕一圈。
第六式是脚内侧脚外侧，正面面对一字排开的8个标志碟，在前进过程中用一只脚内外侧连续拨球绕过这些标志碟。
第七式是剪刀脚波狼步伐，面对一字排开的8个标志碟，在前进带球过程中，用一只脚跨步绕过pi球后，随即用另一只脚外侧将球拨向另一侧。
第八式是进阶波狼步伐，站在一字排开的8个标志碟的侧面一tou，横向移动的过程中，jiao替使用双脚脚底，让pi球在标志碟之间成S线路前进。